Budō XI Iaidō Club d’art martial de pratique du sabre ou Iaidō, situé à Paris

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Enzan no Metsuke

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Position seiza avec les yeux en enzan no metsuke
Position en Seiza avec les yeux en enzan no metsuke.

Enzan no Metsuke (遠山の目付け) désigne une manière de fixer le regard, popularisée par Miyamoto Musashi. L’expression signifie « regarder les montagnes au loin ». Le livret ZNKR Seitei Iaido recommande, lors de la prise de position en seiza, de diriger le regard vers une zone située à 4 ou 5 mètres devant soi. On adopte alors le enzan no metsuke, les yeux mi-clos (hangan).

Cette posture du regard favorise une vision large, permettant au pratiquant de rester disponible et de projeter son ki dans toutes les directions. Avant le combat, il est essentiel de conserver cette ouverture mentale et visuelle pour percevoir l’environnement et anticiper toute menace.

Termes connexes