Kokoro gamae (心構え) désigne l’état d’esprit prêt ou la « posture mentale » dans les arts martiaux japonais. L’expression combine kokoro (心), qui signifie cœur, esprit ou essence, et kamae (構え), posture de garde. Kokoro gamae met l’accent sur la disponibilité intérieure, la préparation mentale et émotionnelle face à toute éventualité. Dans la pratique martiale, kokoro gamae […]
Kokyu (呼吸) signifie « respiration ». Le manuel de la Zen Nippon Kendo Renmei (ZNKR) Seitei Iaido précise que l’exécution des techniques doit débuter sur la troisième respiration. Cette préparation respiratoire vise à stabiliser le corps et l’esprit avant l’action. Idéalement, chaque kata (forme) doit être réalisé en un seul souffle. Cette exigence favorise la concentration, la […]